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发烟和敬酒的讲究有什么?
发烟和敬酒的讲究如下：发烟的讲究与上级、长辈相处时：对方不主动抽烟，自己不可先抽。若对方拿出烟准备吸 ，自己应迅速掏出档次相近或更高的烟；若经济不宽裕 ，可准备少见烟以表尊重 。多人场合时：若有人抽烟 、有人不抽，应在抽烟者抽完烟后稍等片刻再掏烟 ，并优先敬给刚才抽烟者 、年长者或职位高者 。
结婚当天可以将烟散在喜盘上 ，按根发。客人进门散2根，客人包喜钱散2根 ，吃饭上菜前先一人2根 。两根是代表双喜临门的意思 ，千万不能给单数了 。婚宴桌上放两包，放在酒司令那一块 ，桌上要喝酒可以再散 ，不喝酒就吃完饭，每人两根 ，客人离场时回一包或两包加上糖果之类的 ，根据家里情况定。
当与客人、上级或长辈在一起时，若对方不主动抽烟，你应避免主动递烟 。如果对方拿烟出来准备吸烟 ，你应该迅速掏出烟 ，并确保烟的档次与对方相近或更高 。如果经济条件不允许，可以选择一些少见的烟 ，并解释为朋友送的 ，大家尝一尝。
为什么烟这么难戒?如何才能快速戒烟?
烟难戒的原因在于生理依赖 、心理习惯及环境诱因的共同作用，快速戒烟需结合坚定意志 、行为干预及环境支持 。烟难戒的核心原因生理依赖：尼古丁会 *** 大脑释放多巴胺 ，形成“奖赏机制” ，长期吸烟导致神经适应，突然戒断会引发烦躁、焦虑 、注意力不集中等戒断反应 。
第三个原因 ，身边吸烟的人较多。即使自己下决心戒烟 ，但由于身边吸烟的人较多，这样就很容易让人动摇 。戒烟的 *** 适当的放松自己 。
耐受性增强：长期吸烟会导致大脑对尼古丁的敏感性降低 ，需要不断增加吸烟量才能维持相同的愉悦感。这种“耐受性”使得戒烟后 ，即使少量尼古丁也可能重新触发成瘾。心理层面：情绪与压力的依赖情绪调节工具：许多人将吸烟视为缓解压力 、焦虑或抑郁的手段 。
生理依赖：尼古丁的“戒断反应 ”尼古丁的成瘾性：烟草中的尼古丁会 *** 大脑释放多巴胺，产生短暂的愉悦感 。长期吸烟后，大脑会形成对尼古丁的依赖 ，一旦停止摄入 ，就会出现戒断症状。戒断反应的表现：包括焦虑、抑郁 、头痛 、注意力不集中、睡眠障碍、唾液分泌增加等 。
别人发烟时唯独不发你,怎么做才不尴尬?
1 、总结别人不发烟时，唯独不发你 ，首先应该满不在乎 ，镇定从容，其次 ，不漏声色的给对方发烟点烟 ，现实个人格局和气度 。不要担心在场的领导或同事看不见。我们要相信“群众的眼睛是雪亮的 ”真理 。正是因为我在吃饭时的无意之举，厂长看在眼里 ，觉得我这个人可靠 ，有修养，那么我所代表的组织定不会差到哪里去 ，最终选择了与我合作 。
2 、第二类人 ，就是对你疑心敌意的人，他们就是看不起你，不给你面子。这种人不给你发烟 ，就是成心的 ，他们看不起你，对你充溢了蔑视或者寻衅 。碰到这种人 ，假如我们得罪不起 ，更好是远离他，切断与他的一切联络 。
3、这种人不给你发烟 ，就是故意的 ，他们看不起你，对你充满了轻蔑或者挑衅。碰到这种人 ，如果我们得罪不起 ，更好是远离他，切断与他的一切联系 。
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