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请说出抽烟的十大好处和坏处?
1、坏处1：吸烟含有多种致癌物质，如尼古丁 、焦油和苯等 ，长期吸烟会增加患多种疾病的风险 ，包括消化道疾病 、口腔疾病、心血管疾病和肺癌等 。坏处2：吸烟不仅对吸烟者本人有害，还会对周围的非吸烟者造成二手烟的危害 ，影响家庭成员和公众的健康 ，特别是儿童和老人。
2 、坏处1：吸烟含有多种致癌物质，如尼古丁和焦油 ，长期吸烟会增加患多种疾病的风险 ，包括消化道疾病 、口腔疾病、肺癌和心肌梗塞 。坏处2：吸烟不仅危害个人健康，还会影响周围非吸烟者 ，导致二手烟的危害 ，如冠心病 、哮喘和胎儿发育问题 。
3 、好处：在你熬夜加班或做某些事情的时候，感觉有些疲劳时 ，抽烟可以让你暂时的提起精神。抽烟与抽烟的朋友在见面时 ，递上一根烟，可以拉近彼此间的距离，在谈生意见客户的时候 ，如果对方吸烟 ，递上一支香烟，能拉近感情 ，容易相互沟通 ，也好办事 。
4、烟气中的某些化合物可以使维生素A 、B 、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗 。所以抽烟者要多吃些富含维生素的食物 ，像牛奶、胡萝卜 、花生等。降胆固醇食物 。吸烟是会使得血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大 ，大脑供血量减少，易致脑萎缩 ，加速大脑老化等 。
5 、好处： 提神：在熬夜加班或疲劳时 ，抽烟可以让人暂时提起精神。但这种提神只是短暂的，且长期依赖并不健康 。 社交作用：在社交场合 ，递烟可以拉近彼此间的距离 ，有助于沟通和办事 。然而，这种社交方式并非必要，且可能带来健康风险。 心情放松：在情绪低落时 ，抽烟可能让一些人感到放松。
6、吸烟几乎没有实质性的好处 ，而坏处却很多 。好处： 短暂提神：在熬夜加班或疲劳时，抽烟可能会让人暂时提起精神 ，但这是通过 *** 神经系统实现的 ，并非长久之计 。 社交媒介：在社交场合，递烟可以作为一种拉近彼此距离的方式 ，但这更多是基于文化习俗 ，而非健康考量。
抽烟有益健康,谁来说说抽烟的好处与坏处 。
吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包 ，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十 。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快 。吸烟会干扰雌激素 ，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
抽烟对身体的危害 抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有： 【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病 ，会减低循环脑部之氧气及血液 ，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹 、智力衰退及中风 。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结 。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
俗话说：无欲则刚 ，没有太多的贪念 ，人就会变得强而有力，身体是这样 ，精神上也一样 。心胸豁达了 ，精神也就好了 。心情好是更好的免疫力，所以 ，人一定会更加健康的。严格作息 日出而作 ，日落而息。这句话放在当代的年轻人身上，简直难于登天 。我们更多的是：熬夜+晚起 。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人 ，其易患肺癌 ，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍 。
停了没两天又会抽 。这说明一旦形成烟瘾 ，想要戒除需要极大的意志力和决心。影响家人健康：吸烟不仅危害自己 ，还会影响家人的健康 。提问者对烟味特别敏感，丈夫抽烟后她就能闻到，长期暴露在二手烟环境中 ，会对她的呼吸系统等造成损害 ，尤其是她现在怀着二胎，更会担心二手烟对胎儿的影响 。
害处抽烟对胃有害。胃溃疡或十二指肠溃疡患者 ，溃疡部位愈合速度减慢 ，甚至发展成慢性病 。吸烟 *** 神经，加快唾液和胃液的分泌 ，使胃肠出现紧张状态 ，导致吸烟者食欲不振 。此外，香烟中所含的烟碱可使胃肠粘膜血管收缩 ，还可引起食欲减退。上面是对抽烟危害的介绍 。
为什么男人喜欢抽烟
男人在心烦的时候喜欢抽烟 ，这背后有多重原因 。抽烟对他们来说，往往是一种情绪调节的方式 ，有助于暂时缓解压力和焦虑。对于很多男性来说 ，抽烟成为了一种习惯性的应对机制。当他们面临困扰或压力时，点上一支烟似乎能让他们暂时逃离现实，给予片刻的宁静 。
性生活后 ，男性可能会选择抽烟作为放松的方式 ，这往往源于习惯或精神上的依赖 。性生活是一项耗费体力的活动，之后身体会感到疲惫 ，而吸烟可以提供一种即时的放松感 ，帮助缓解这种疲劳。抽烟作为一种逃避现实的方式，让一些男性在性生活后感到更加轻松 ，尽管这可能对健康产生不利影响 。
男性偏爱抽烟的原因复杂 ，涉及生理 、心理、社会多重因素相互作用 。 生理层面的需求 尼古丁作为烟草核心成分，10秒内即可 *** 大脑释放多巴胺 ，产生短暂愉悦感。当体内尼古丁浓度下降时 ，会出现焦虑 、注意力涣散等戒断反应，形成“抽烟提神—再犯烟瘾”的恶性循环 。
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希望本篇文章《香烟苦脸（香烟苦是怎么回事）》能对你有所帮助！
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