本文目录一览：
- 1、人到底为什么会对香烟上瘾?
- 2 、为什么抽香烟会上瘾呢?
- 3 、吸烟上瘾的人是怎样控制烟瘾的??
人到底为什么会对香烟上瘾?
1、人对香烟上瘾的主要原因是香烟中的尼古丁。尼古丁是香烟中的主要成瘾物质 。它是一种强烈的神经毒素和成瘾性物质，能够 *** 中枢神经系统释放多巴胺等神经递质 ，从而产生愉悦感和兴奋感 。这种短暂的愉悦感会让吸烟者产生强烈的欲望去重复吸烟行为 ，以维持这种愉悦状态。随着时间的推移，吸烟者对尼古丁的依赖逐渐增强 ，形成了对香烟的成瘾 。
2 、研究证明 ，吸烟会在人体大脑中产生“尼古丁受体 ”，使人产生成瘾性 。
3 、香烟使人上瘾的原因是因为香烟中存在一种名为尼古丁的物质，这种物质是具有成瘾性的吸烟的人 ，如果摄入一定量的尼古丁 ，那么就会使其内心产生一种愉悦感，之后就会导致吸烟者对这种尼古丁产生严重的依赖性 ，所以很多人在抽烟之后会有烟瘾 ，也就是这个道理。
4、这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应 ，会引起胸闷、恶心 、头晕等不适 ，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度 ，反复 *** 大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性 ，此时烟瘾就缠身了 。
5 、抽烟上瘾源于尼古丁的作用 。即使是极少量的尼古丁，0.5毫克 ，也足以使人对其产生依赖。一支烟中的尼古丁含量通常超过0.5毫克 ，一些烟商甚至生产含有5毫克至2毫克尼古丁的香烟 。然而，许多烟商转向生产淡烟，每支烟中的尼古丁含量降低至0.1至0.4毫克 。
6、吸烟成瘾 分析 主要是外界环境的影响：好奇心理 对大多数吸烟的青少年来说 ，开始只是出于好奇 ，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙 ” ，便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人 ，出于好奇吸入之一口后也会被彻底洗脑 。
为什么抽香烟会上瘾呢?
抽烟上瘾的原因主要有六点：首先，尼古丁的诱惑 。0.5毫克的尼古丁就能使人上瘾 ，而一支烟的尼古丁平均超过0.5毫克。尼古丁进入体内会 *** 脑部下视丘神经产生振奋的感觉 ，俗称“爽”的感觉 。长期的 *** 与振奋，若停止吸入尼古丁 ，就会感到精神不振 、萎靡无力 、全身软弱 ，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了 。
人对香烟上瘾的主要原因是香烟中的尼古丁。尼古丁是香烟中的主要成瘾物质 。它是一种强烈的神经毒素和成瘾性物质 ，能够 *** 中枢神经系统释放多巴胺等神经递质 ，从而产生愉悦感和兴奋感 。这种短暂的愉悦感会让吸烟者产生强烈的欲望去重复吸烟行为，以维持这种愉悦状态。
烟草的成瘾包括生理依赖性和心理依赖性。生理依赖：约40%的吸烟者对于吸烟有强烈的生理依赖性，主要是对烟草中的尼古丁（也叫作烟碱）产生依赖 。尼古丁是一种无色透明的油状液体 ，是一种神经兴奋物质 。
研究证明 ，吸烟会在人体大脑中产生“尼古丁受体 ”，使人产生成瘾性。
吸烟上瘾的人是怎样控制烟瘾的??
吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7秒～10秒钟就可以随血液到达中枢神经系统 ，可引起大脑额叶皮层的先兴奋后抑制 ，即开始使吸烟者的警觉性增强，思维变得敏捷 ，感到惬意 ，心理上的放松，似乎还可减轻疲劳 ，使吸烟者感到一种轻柔愉快甚至飘飘欲仙的感觉 ，难怪有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙 ” 。
所谓控烟 ，就是要控制自己远离香烟吧 ，其实控制力在香烟等上瘾物质面前，完全无用 。因为上瘾物质通过 *** 大脑，释放多巴胺等物质 ，让你感受快乐 ，丧失理性，失去控制力。在你实施上瘾行为的时候 ，没有丝毫的控制力 。只有在你满足上瘾行为后 ，才能恢复正常，才具有控制力 。
戒烟从现在开始 ，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的 *** ，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟 、打火机 、火柴和烟灰缸 。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
避免去酒吧或赴宴 ，避免与吸烟者在一起 。戒烟成功之法宝是意志＋技巧 。在戒烟过程中 ，要深刻认识吸烟对健康的危害，并用各种 *** 和自己的烟瘾作斗争。请周围人帮助自己经常提醒劝自己别再吸 ，同时采取其他办法帮助自己管住自己。
转移注意力 ，去干一些自己感兴趣的事情，使自己没有空闲时间，从而减少对身体感受的一个注意力 。深呼吸喝水 深呼吸喝水控制烟瘾 。深呼吸和喝水能缓和紧张情绪 ，让自己冷静下来。烟瘾虽然频密发作 ，但一般仅维持数分钟，这时可与朋友倾谈 、做运动等让自己分心 ，尽量拖延吸烟的时间 ，可以克制烟瘾 。
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希望本篇文章《香烟的成瘾（香烟的成瘾性）》能对你有所帮助！
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