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澳洲爱乐维和澳佳宝黄金素,该怎么选?
根据个人营养需求选择：若孕妇需要额外补充DHA以促进胎儿大脑发育，可选择澳佳宝黄金素。若孕妇需要更高剂量的叶酸 、碘和铁等营养素，可选择爱乐维。考虑个人口味和接受度：对气味敏感的孕妇 ，特别是孕吐反应严重的孕妇 ，更适合选择无明显气味的爱乐维 。若能接受鱼腥味，且希望同时补充DHA ，可选择澳佳宝黄金素 。
澳佳宝孕妇黄金素和爱维乐各有优势 ，选择需根据个人需求和体质。成分与含量：Elevit爱乐维比澳佳宝孕妇黄金素多了一种维生素和两种矿物质，且各营养成分含量普遍略高 ，特别是叶酸、钙 、铁等成分 。而澳佳宝孕妇黄金素则含有DHA ，利于宝宝大脑发育 。
如何选择？首选天然食物：营养补充应以均衡饮食为主，复合维生素为辅。根据饮食选择：黄金素：适合饮食均衡 、无需额外补充DHA的孕妇 。爱乐维：适合孕吐严重、营养摄入不足的孕妇 ，或饮食中叶酸 、碘 、铁缺乏者 。若饮食中DHA摄入少（如海鱼、亚麻籽油摄入不足） ，需搭配DHA制剂。
爱乐维和黄金素在成分和功效上有所差异 。爱乐维更专注于孕期特定营养需求，而黄金素则更注重全面营养补充 。选择哪个产品更好 ，取决于个人的营养需求和目标。如果仅仅是补充日常营养 ，黄金素可能更适合；如果是孕期需要特定营养支持，爱乐维可能更合适 。建议 最终选择哪个产品，建议根据个人情况来决定 。
价格对比黄金素一瓶180粒价格为189-209元；爱乐维一盒100片价格为239-398元。如果女性体内维生素矿物质缺乏严重 ，尤其是缺叶酸 ，日常饮食又跟不上，可以选择爱乐维 ，再额外补充omega-3 ，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上，价格也是不便宜的。
爱乐维和Smartypants的复合维生素 、澳佳宝黄金素都是市面上较受关注的品牌产品 ，其中爱乐维 、Smartypants使用活性叶酸 ，澳佳宝黄金素使用普通叶酸，爱乐维不同版本有铁含量超标等问题 ，德国版维生素D含量偏低 ，Smartypants不含镁、铜等矿物质但影响不大，可根据自身情况选择 。
BLACKMORES孕妇黄金素一定要嚼烂吃吗?
1 、服用数量：每天2粒 ，不可过量 。服用时间：建议在午餐和晚餐后服用 ，有助于吸收。服用方式：直接吞服胶囊，无需咬破 。咬破胶囊会有较重的鱼腥味 。持续服用：可以吃满整个孕期直到哺乳期。此外，Blackmores黄金素与Elevit爱乐维复合维生素在成分和功效上有所不同 ，选择时可根据个人需求和体质来决定 。
2 、好笑 ，都是直接用水吞服，没听过嚼着吃的 ，不过你可以试试 ，保证你三天不想吃饭，呵呵 。。
3、Blackmores孕妇黄金素建议在餐后服用 ，或者根据医生的建议进行服用 。这样可以更好地吸收营养 ，保护妈妈和宝宝的健康 。 Blackmores孕妇黄金素的成分：Blackmores孕妇黄金素含有活性成分，如Omega-3鱼油、叶酸 、维生素D3等。这些成分能够为孕妇和胎儿提供必要的营养 ，确保胎儿的健康发育 。
4 、孕妇补一些维生素和钙片是很必要的 ，前提是你有缺钙，缺维生素的症状 。
5、你好 ，你说的应该是Blackmores 澳佳宝 孕前助孕黄金营养素吧 ，该品服用 *** 为一天1粒胶囊 、1粒片剂，饭后温水服用。建议孕前6个月开始服用。
吃了黄金素过期怎么办
1 、孕妇黄金素过期是不可以吃的，尤其是对于怀孕的朋友来说 ，孕妇吃了过期的黄金素可能会危害到自己的身体和胎儿的健康 ，而且还容易引起拉肚子，因此孕妇一定要避免食用过期的黄金素 ，还有打开了黄金素后建议尽量在一年内服用完 。
2、食品都有保质期 ，在保质期内，食品能够保证正常的营养状态和营养成份 ，过期食品不但不能保证正常的营养成份 ，还可能产生有害物质 。因此，过保质期的食品不能食用。所以 ，您过期两年的大豆膳食纤维片不能再食用 。至于它的用处 ，可以当肥料养花 。这种有机物发酵后是十分好的肥料。
3 、使用 *** ：每日2粒，随餐服用 ，或遵医嘱 。如曾有婴儿神经管畸形或脊柱裂怀孕史 ，请询医师 。不要超过叶酸的规定剂量。本品含硒元素，不得大量使用 。成人的每日摄入量不得超过150mcg 。服用本品时，请喝足量的水。储存条件：请于30度以下阴凉干燥处保存 ，避免太阳直射 。
4 、黄金素过期了 ，就不要吃了，吃坏了不值当 ，还是扔了吧 。
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我是好客家的签约作者“admin”！
希望本篇文章《黄金素直接吞（黄金素可以直接吞吗）》能对你有所帮助！
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