本文目录一览：
- 1、适合发朋友圈的戒烟说说
- 2 、无烟日珍惜生命远离吸烟的句子
- 3 、10个戒烟小窍门远离香烟
适合发朋友圈的戒烟说说
1、正式宣布：“从今天起 ，我与香烟正式分手 ，希望它不要再来纠缠我，毕竟我已经有了新的‘肺’想 。 ”** 戒烟理由：“我决定戒烟了，因为我不想再和垃圾桶里的烟蒂争宠 ，它们已经够多了 。 ”“医生说我肺的颜色快赶上咖啡了 ，我觉得是时候给肺换个口味，试试清新的空气了。
2、戒烟之一天：感觉嘴里少了个“老朋友” ，连呼吸都变得“空虚”。别人戒烟靠毅力 ，我戒烟靠“穷 ”——烟价涨得比工资快，只能含泪说再见 。老婆说：“戒烟成功 ，奖励你一包口香糖 。 ” 我：“……这是戒烟还是换瘾？”情感共鸣型 曾经以为戒烟很难 ，直到遇见你——现在连呼吸都想戒掉有你的味道。
3 、经过一个半月的努力，我终于战胜了烟瘾 。朋友们 ，现在我可能比你们拥有更多的时间去享受生活 。追求自我提升无关年龄 、性别。我戒烟成功了 ，接下来我将继续努力减肥，控制情绪 ，还有很多事情等着我去实现 。戒烟 ，我成功了！一个多月来，我没有碰过一根烟 。我终于实现了曾经立下的目标。
4、告别香烟喽，每次抽完烟那味儿 ，自己都嫌弃自己 ，我可不想再当 “臭烘烘 ” 的烟民了，必须戒呀 。香烟 ，我要把你从我的生活里 “赶出去 ” 了 ，你总让我咳嗽，我还想安安静静当个健康人呢 ，戒咯 。
5 、男人不坏女人不爱的时代已经过去了 ，都戒烟戒酒吧，女孩也是。 戒烟 ，戒酒 ，清淡饮食，多喝水 ，明天开始！脑袋昏沉 ，看自己还能活几年吧！ 以前感觉抽烟的人可帅了，现在感觉不抽烟的人更帅 。 终于戒烟成功了，不是因为毅力坚定 ，而是因为穷 。 戒烟成功 ，抽了十年半！万语千言，理想生活。
6 、开始戒烟发朋友圈的说说可以参考以下内容：坚定决心型：戒烟从今天开始 ，远离烟草 ，健康生活。坚持21天，打卡之一天 。陌生人看到了请给一点鼓励 。对不起我要立个flag。今天起 ，我要早睡早起 ，戒烟戒酒 。热爱生命，品质生活 。
无烟日珍惜生命远离吸烟的句子
1、过完母亲节 ，就是世界无烟日 ，接着再过儿童节，天意安排我们必须顾及老少 ，珍爱生命珍惜自己 ，远离香烟，一家才会团圆幸福！ 1为那一平米的清新空气，请掐灭手中的烟；为那一家人的健康快乐 ，请掐灭手中的烟；为那一辈子的幸福生活 ，请掐灭手中的烟；世界无烟日，无烟幸福！ 健康是福气 ，吸烟折福气 ，要想身体好，请把烟戒掉。
2 、烟草是致命的 ，就像水火无情一样 ，控制吸烟可以挽救生命 。 一支香烟让你沉迷，两根手指坚定不动 ，三遍心劝你戒掉 ，四目相对好言相告，五次三番只为你好 ，六神欢畅健康之一 ，万紫千红世界美好，远离香烟你要做到 。世界无烟日，愿你远离香烟 ，一生平安。
3 、用香烟填充寂寞 ，不是快乐是伤心；戒掉烟瘾，不是受罪是开心；世界无烟日 ，戒掉香烟 ，快乐幸福天天天，开心顺心年年年 。 一根香烟 ，点燃的是“寂寞” ，二根香烟，燃烧的是“金钱 ”；三根香烟 ，挥掉的是“亲情 ”；四根香烟 ，夺走的是“健康”，无数根香烟 ，吞噬的是“生命 ” 。
4、远离烟草 ，幸福相伴：当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去。戒烟后 ，你会发现生活更加美好 ，健康 、金钱和幸福都会重新回到你的身边 。让我们珍惜生命，远离烟草的诱惑 。吸烟真相 ，警醒世人：吸烟不是一种习惯 ，而是尼古丁上瘾。
10个戒烟小窍门远离香烟
少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受吸烟引诱，若朋友邀请参加吸烟者多的聚会 ，戒烟初期应婉言拒绝 ，直到自己觉得没有烟瘾为止。进行体育运动：经常游泳 、踢球、洗蒸汽浴等运动，可提高情绪 ，冲淡烟瘾 ，使紧张不安的神经镇静下来，还能消耗热量 。扔掉吸烟用具：烟灰缸 、打火机和香烟都会对戒烟者产生 *** ，应统统扔掉 。
循序渐进减少吸烟量戒烟初期无需强行“一刀切 ” ，可通过逐步递减法降低身体对尼古丁的依赖。例如，将每日吸烟量从5根减至4根，持续3-5天后继续减少 ，直至完全停止 。此 *** 可缓解戒断反应（如焦虑 、烦躁） ，让身体适应尼古丁水平下降的过程，提高成功率 。
戒烟小妙招：目标激励法。首先大家要确定自己戒烟的真正原因 ，如果缺乏坚定的信念不妨想想吸烟对自己和家人身体的危害 ，以此来帮助大家提高自制能力 。
家庭戒烟小妙招包括寻找替代品、调整生活习惯、巧用心理暗示和寻求社交支持等 。首先，寻找替代品是个不错的 *** 。当烟瘾犯时 ，可以试试嚼无糖口香糖 ，它不仅能清新口气，还能模拟吸烟的动作 ，帮你缓解嘴馋 。同时 ，也可以含颗硬糖，慢慢吮吸 ，这样可以转移对香烟的渴望 ，让手和嘴都忙起来，减少空虚感 。
下面有几小窍门应该帮助你男朋友远离香烟 1 槟榔帮助戒烟槟榔一只，钻个小孔 ，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干 ，想吸烟时，闻一下就不吸了 ，谁闻都可以戒烟。在小镜子上贴上自己肤色黯淡 、牙齿发黄的照片 。把买烟的钱存起来 ，用这些钱奖励自己 。
在戒烟日开始使用21mg/24小时贴片来稳定血液尼古丁浓度，同时准备4mg无糖口香糖 ，有烟瘾时嚼1 - 2片 ，每2 - 3小时不超过1片，以此替代直接吸烟。像有20年烟龄的李叔 ，通过这个办法 ，3个月内从每日吸18根烟减到0根，戒断反应如烦躁 、喉咙烧灼感降低了60%。
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评论列表（4条）
我是好客家的签约作者“admin”！
希望本篇文章《远离香烟的（远离香烟的名言警句）》能对你有所帮助！
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