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从现在开始,每天吃一把它,吃出黄金肾,秋冬全家少生病~
板栗的食用 *** 生吃与熟吃：栗子可以生吃也可以熟吃 。每天早晚细嚼慢咽生栗1~2枚，长食可以防治肾亏、小便频繁等老年常见病 。熟吃则可以选择蒸食 、煮粥 、炖汤等多种方式。蒸食：最简单的吃法就是蒸着吃。如果一次性买得特别多 ，蒸熟之后可以放在太阳底下晒干 ，既能保存时间更长，而且吃的时候栗子壳一掐就破开，特别方便 。
板栗被称为“肾之果” ，是补肾的主要食物 。秋冬季节 ，人体肾气较弱，每天吃3-5个栗子 ，长时间坚持可以起到很好的补肾效果 ，改善腰膝酸软的症状。 板栗的其他健康益处：健脾止泻：秋天天气寒凉，脾胃衰弱的人容易脾虚腹泻 。板栗有很好的健脾效果 ，可以改善脾胃功能 ，增进食欲 。
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黄金板栗树和黄金蜜薯的区别
1 、生活条件不一样 。板栗树适宜在酸性或微酸性的土壤上栽植 ，在酸碱度为5-6的土壤生长良好，酸碱度达2以上生长不良。板栗一般由结果母枝的先端数芽抽生结果枝结果 ，强壮结果母枝不仅形成产量 ，也是扩展树冠和培养骨干枝的主要枝类 。黄金蜜薯是沙地种植，日照时间长 ，沙土地土壤疏松 ，通气性良好、昼夜温差大，不会出现土壤结块的现象 ，最有利于薯块的形成与膨大 。
板栗怎么样保存到过年吃得
此 *** 能保鲜45天左右 ，若想延长至春节，可选择冷冻保存：蒸熟的板栗肉裹上蜂蜡 ，放入密实袋抽真空后冷冻 ，解冻后口感接近鲜栗。传统沙藏法农村地区可利用冬储大白菜的地窖，按栗沙2：1比例层叠存放。河沙需经过曝晒消毒，含水量保持在30%（手握成团落地即散状态） 。每半月翻动检查一次 ，及时剔除霉变果 。
想要将板栗保存到过年吃 ，可以采用冷藏法 、沙埋法 、锯末混藏法或冷冻法。冷藏法：将生板栗先浸泡在淡盐水中杀菌，晾干后装入透气的纸袋或保鲜袋中 ，并扎孔确保透气 ，然后放入冰箱冷藏保存 。这种 *** 可以保存一段时间，但可能不足以支撑到过年 ，需视具体情况而定 。
要将板栗保存到过年吃 ，可以采用沙埋法、锯末混藏法 、冷藏法和冷冻法。沙埋法：找一个大盆，铺一层湿沙 ，湿沙的湿度以手抓一把能成团 ，松手就散为宜 。在湿沙上放一层板栗，然后再盖一层沙 ，如此层层叠加 ，直至铺满 。
冷冻法：把板栗焯水1-2分钟后捞出沥干，装入密封袋放冷冻室，温度在-18℃左右。冷冻能更长时间保存 ，想吃时取出解冻 ，口感依然不错 。像过年时买的较多板栗，就可采用这种 *** 。 沙藏法：找干净河沙 ，湿度保持在60%左右 ，一层沙一层板栗埋好，放阴凉处。
冷藏法是比较常用且划算的保存方式 。将嫩板栗装入保鲜袋 ，排出空气后扎紧袋口 。放入冰箱冷藏室 ，能降低其呼吸作用和新陈代谢速度，延缓变质。比如 ，在7月购买的嫩板栗 ，采用这种 *** 到9月依然能保持较好的状态。但要注意定期查看，若发现有发霉的板栗需及时挑出 ，防止影响其他板栗 。
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希望本篇文章《黄金大栗（黄金大板牙）》能对你有所帮助！
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